A yogic and Ayurvedic
approach to thrive
in the season of change.
Murni Wilrijk,
Park Den Brandt.
Schrijf je in voor een transformatieve, 3-uur durende workshop, geleid door Marleen Onghena en Karen Vranken, gecertificeerde yogadocenten, beiden met vele jaren ervaring als teacher.
Leer hoe je via traditionele yogaoefeningen en ademhalingstechnieken, de herfst met extra energie en focus doorkomt.
A yogic and Ayurvedic
approach to thrive
in the season of change.
Murni Wilrijk,
Park Den Brandt.
Schrijf je in voor een transformatieve, 3-uur durende workshop, geleid door Marleen Onghena en Karen Vranken, gecertificeerde yogadocenten, beiden met vele jaren ervaring als teacher.
Leer hoe je via traditionele yogaoefeningen en ademhalingstechnieken, de herfst met extra energie en focus doorkomt.
Zaaltje boven Murni Wilrijk,
in Park Den Brandt.
Beukenlaan 12, 2020
Antwerpen.
Fiets of auto parkeren kan makkelijk en gratis op Parking Nachtegalenpark
All levels - voor iedereen
ervaren in yoga, of niet
Zaaltje boven Murni Wilrijk,
in Park Den Brandt.
Beukenlaan 12, 2020
Antwerpen.
Fiets of auto parkeren kan makkelijk en gratis op Parking Nachtegalenpark
All levels - voor iedereen
ervaren in yoga, of niet
- Yin houdingen voor een goede spijsvertering en gezond metabolisme onder begeleiding van soundhealing.
- Eenvoudige repetitieve bewegingen die je organen, nieren en bijnieren masseren.
- Pranayama (ademhalingsoefening) om je innerlijk vuur aan te wakkeren en je immuunsysteem te reguleren.
-- Pauze --
- Basis Hatha yoga houdingen om je eigen kracht terug te vinden.
- 'Restorative' savasana (rusthouding)
- Pranayama ademhalingsoefening om je zenuwstelsel te versterken.
- We sluiten af, klaar om in pure eigenheid dit mooie seizoen verder te zetten.
houvast
voor thuis
- Yin houdingen voor een goede spijsvertering en gezond metabolisme onder begeleiding van soundhealing.
- Eenvoudige repetitieve bewegingen die je organen, nieren en bijnieren masseren.
- Pranayama (ademhalingsoefening) om je innerlijk vuur aan te wakkeren en je immuunsysteem te reguleren.
-- Pauze --
- Basis Hatha yoga houdingen om je eigen kracht terug te vinden.
- 'Restorative' savasana (rusthouding)
- Pranayama ademhalingsoefening om je zenuwstelsel te versterken.
- We sluiten af, klaar om in pure eigenheid dit mooie seizoen verder te zetten.
houvast
voor thuis
De herfst is volgens de Ayurveda een VATA (wind) dominante periode.
Wind zorgt voor beweging, verandering en brengt ons nieuwe inspiratie. Een kwaliteit die, wanneer uit balans, ons verward, opgejaagd en vermoeid kan maken. Deze workshop geeft je een kleine introductie hoe deze zuster wetenschappen elkaar op prachtige wijze je welzijn kunnen versterken.
Ayurveda en Yoga streven dezelfde doelen na, vanuit hun traditionele verankering in het Vedische systeem van gezondheidszorg.
Beide helpen ze je om een betere balans te vinden in lichaam en geest. Het zijn krachtige richtlijnen op de weg naar een lang, gezond en gelukkig leven.
Marleen Onghena
Vanuit mijn medische en yogische achtergrond begeleid en inspireer ik heel graag mensen, zowel in groep als 1 op 1. Altijd met het oog op fysiek, mentaal en spiritueel welzijn.
De mens als geheel; bewustwording van fysieke en psychische processen. Het doel is balans, veerkracht (fys.+ment), helderheid, innerlijke rust, vrijer en gelukkiger leven. Dit via Yoga en lichaamsgerichte therapie.
Karen Vranken
Sinds 2018 ben ik Yoga Alliance gecertificeerd, en streef ik ernaar om anderen te begeleiden in hun unieke transformatie door middel van yoga. In mijn Hatha, Vinyasa, Yin, en Restorative Yoga lessen zorg ik ervoor dat iedereen zich welkom en passend uitgedaagd voelt.
Momenteel ben ik in opleiding tot Ayurveda therapeut en zie ik mijn reis in yoga, vedische filosofie en Ayurveda als een voortdurende ontdekking die ik graag met anderen deel.
De herfst is volgens de Ayurveda een VATA (wind) dominante periode.
Wind zorgt voor beweging, verandering en brengt ons nieuwe inspiratie. Een kwaliteit die, wanneer uit balans, ons verward, opgejaagd en vermoeid kan maken.Deze workshop geeft je een kleine introductie hoe deze zuster wetenschappen elkaar op prachtige wijze je welzijn kunnen versterken.
Ayurveda en Yoga streven dezelfde doelen na, vanuit hun traditionele verankering in het Vedische systeem van gezondheidszorg.
Beide helpen ze je om een betere balans te vinden in lichaam en geest. Het zijn krachtige richtlijnen op de weg naar een lang, gezond en gelukkig leven.
Marleen Onghena
Vanuit mijn medische en yogische achtergrond begeleid en inspireer ik heel graag mensen, zowel in groep als 1 op 1. Altijd met het oog op fysiek, mentaal en spiritueel welzijn.
De mens als geheel; bewustwording van fysieke en psychische processen. Het doel is balans, veerkracht (fys.+ment), helderheid, innerlijke rust, vrijer en gelukkiger leven. Dit via Yoga en lichaamsgerichte therapie.
Karen Vranken
Sinds 2018 ben ik Yoga Alliance gecertificeerd, en streef ik ernaar om anderen te begeleiden in hun unieke transformatie door middel van yoga. In mijn Hatha, Vinyasa, Yin, en Restorative Yoga lessen zorg ik ervoor dat iedereen zich welkom en passend uitgedaagd voelt.
Momenteel ben ik in opleiding tot Ayurveda therapeut en zie ik mijn reis in yoga, vedische filosofie en Ayurveda als een voortdurende ontdekking die ik graag met anderen deel.